上海人谈谈山海经 » 心情Café » 我的减肥计划~

jiry 发表于 2008年8月23日 01:32

我的减肥计划~

恩..暂时定的是这样的.~

早饭正常吃~中午吃公司合饭,或是全麦面包~减少零食和甜甜的饮料~晚上吃水果.~

平时楼上楼上有事没事多跑几趟~暂定么.上午3次.下午3次~

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明天休息~后天开始上班就这么执行~~yoyocici27

大家有什么建议么??

Μё親親 发表于 2008年8月23日 01:35

碳酸饮料倒真额伐要切
么撒好处

jiry 发表于 2008年8月23日 01:37

回复 2# Μё親親 的帖子

恩..这个我喝的少额...

但是我老喜欢冲泡一些果珍的~~甜甜的~哈

飞机头 发表于 2008年8月23日 01:51

减肥好- -我身边的朋友都在减肥....yoyocici19

小開 发表于 2008年8月23日 11:45

零食少吃点么错额

jiry 发表于 2008年8月23日 11:48

回复 5# 小開 的帖子

yoyocici27

小開 发表于 2008年8月23日 11:53

刺激刺激弄。我体重从来没超过110G，娃哈哈。

jiry 发表于 2008年8月23日 11:53

回复 7# 小開 的帖子

无耻!!!1yoyocici10

elvair 发表于 2008年8月23日 13:13

减肥最好办法就是除了3餐其他都不要吃。。。我晚饭3.4点就吃了，。。。。这样等睡觉都消化掉了，才能瘦yoyocici42

jiry 发表于 2008年8月23日 13:16

回复 9# elvair 的帖子

3.4点...正在忙的时候呢~~~yoyocici16

sxstar 发表于 2008年8月23日 13:19

减肥必胜

lcjlovehot 发表于 2008年8月23日 13:33

yoyocici23 失恋的话一定是可以减肥的．．．
心情不好食欲不好，不瘦才妖怪呢．．．
yoyocici59

jiry 发表于 2008年8月23日 13:36

回复 12# lcjlovehot 的帖子

yoyocici16

我心情不好就会猛吃东西的~~所以这个方法对我来讲么用呢~

哈尼宝宝 发表于 2008年8月23日 13:47

yoyocici17  岗巴待~

一嘎头麽撒伐好 发表于 2008年8月23日 13:49

yoyocici18

一嘎头麽撒伐好 发表于 2008年8月23日 13:50

回复 4# 飞机头 的帖子

yoyocici27 则钱敏可爱饿~

●骚┲嗲℃ 发表于 2008年8月23日 15:43

每天8杯水

jiry 发表于 2008年8月24日 21:03

8.24

今天第一天~~基本能适应~不过么.还是吃了零食了,下了班为了弥补这个过失,去逛街了,走了一个多小时的路,...希望可以消耗掉~~

yoyocici59 yoyocici59

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