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金刚无敌 发表于 2008年10月1日 11:18

现在最新饿减肥方式

钢管舞并非只有性感！！

说起钢管舞，人们过去的印象中欧美的夜总会或者成人俱乐部流行的性感舞蹈。舞者凭借自己柔韧的身体围绕着钢管极尽所能，做出性感热辣的动作。而到了今天，钢管舞已经演变成为一种时尚的健身减肥运动，在欧美白领中尤其是女性极受欢迎。


类　　型：运动减肥
主题动作：杆下劈腿、下胯、杆上攀登、旋转等
减肥秘笈：有氧呼吸、全身血液循环
运 动 量：500卡路里/小时
减肥力度：★★★★★

金刚无敌 发表于 2008年10月10日 15:59

[size=5][color=darkorange][b]上海华翎钢管舞国际连锁培训中心  欢迎您！！[/b][/color][/size]
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[[i] 本帖最后由 金刚无敌 于 2008年10月24日 13:33 编辑 [/i]]

金刚无敌 发表于 2008年10月12日 14:28

yoyocici12 yoyocici12 yoyocici12

only_kyoko 发表于 2008年10月12日 15:33

。。。。。。。。。。。

〃尒尒〃 发表于 2008年10月12日 16:09

......

gangduxixi 发表于 2008年10月12日 16:47

有脱衣舞发

金刚无敌 发表于 2008年10月24日 13:32

饿~~~~~

悠哈-靜èr 发表于 2008年10月24日 13:33

没时间学

【Снаиēl】 发表于 2008年10月24日 13:44

啊偶
难度高伐

金刚无敌 发表于 2008年10月29日 15:57

伐高饿好伐~又伐是演杂技咯！呵呵

夜鸟 发表于 2008年10月29日 16:01

前女友跳过...腿容易粗....yoyocici2

綺怪額尐倗苃 发表于 2008年10月29日 16:03

对凳子秀跟性感爵士比较感兴趣

喵喵公主 发表于 2008年10月29日 16:30

yoyocici49

金刚无敌 发表于 2008年11月6日 17:13

[quote]原帖由 [i]綺怪額尐倗苃[/i] 于 2008年10月29日 16:03 发表 [url=http://www.shanghaining.com/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=39586333&ptid=861205][img]http://www.shanghaining.com/forum/images/common/back.gif[/img][/url]
对凳子秀跟性感爵士比较感兴趣 [/quote]


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金刚无敌 发表于 2008年11月6日 17:14

有兴趣的朋友可以来免费试课的~！

交个朋友也OKyoyocici12

金刚无敌 发表于 2008年11月13日 13:18

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金刚无敌 发表于 2008年11月16日 16:42

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jiry 发表于 2008年11月16日 17:09

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金刚无敌 发表于 2008年11月20日 22:09

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CC.JO 发表于 2008年11月20日 22:31

....

金刚无敌 发表于 2008年12月3日 19:32

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克里斯XXXX 发表于 2008年12月3日 19:35

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混强四 发表于 2008年12月3日 19:36

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金刚无敌 发表于 2008年12月24日 14:13

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