健康亦有不健康——茶
今天开始贴正反两面派健康食品
茶是阿拉国家对世界最大的健康食品的贡献之一
大家都知道儿茶素，茶多酚，茶黄素，多宁等等名词，我也不再赘述了
世界卫生组织给他十大健康饮品之一的头衔也不是空穴来风
对于血脂的控制也非常的有效
好，关键的来了
你也许每天都在和所谓的健康饮品
但是你到底喝对了吗？
1、不要相信有什么奶茶啊、抹茶冰激凌啊，茶饮料啊，之类的，那些都是茶香精罢了，根本没有茶的成分，如果他是绿色的，哪有肯定是添加色素了。所以阿拉到底喝对了没有呢？
2、你在喝什么茶？红茶还是绿茶，也就是发酵茶还是不发酵茶还是半发酵茶？你知道区别吗？你知道你适合喝什么茶吗？啊偶，如果你不清楚的话，还是google搜索一下吧，比如说你在吃海鲜的时候喝碧螺春，那就～～
3、喝绿茶你知道保鲜的重要吗？你注重茶的品质吗？同样是茶，品质不同营养差很多，你如果只是追求茶的味道，何必非要喝那些廉价的茶叶呢，那只会对你身体造成损伤！！茶叶不保鲜，营养价值去光光，那阿拉和道德到底是什么啊。
4不要喝隔夜茶哦，如果你不想什么肾结石啊什么的
5、茶也不要多喝，任何东西都有利有弊，茶叶也是，茶碱过多，咖啡因过多，都会对身体有害
