健康亦有不健康——乳品
你每天都在喝牛奶吧
或许你更喜欢酸奶
别的我就不多说了
看看阿拉生活误区
1、空腹喝，不好，原因请见google
2、酸奶减肥，错错错，酸奶一般添加5%以上蔗糖，以中和酸味，你认为这些糖可以帮助你减肥吗？
3、一定要喝新鲜的，试想你和母乳的时候会喝到一个礼拜之前生产的母乳吗？牛奶也是一样，一定要和一周内新鲜乳。
4、功能多的会更好吗，错，往往功能越多添加剂也越多，那些添加剂都不是天然的，对你是负担！！
5、牛奶煮沸再喝，煮沸了你在喝的话，你就等于再喝蛋白粉加一点脂肪和乳糖，活性的营养全部被破坏，所以现在光明致优是我唯一推荐的具有营养价值的牛奶
