前段时间实在没有好好控制自己饮食

居然胖到让我发狂的地步

小小透露一下60公斤阿

这个月开始决定减肥

虽然朋友看了我的照片都说不胖

但是磅秤上的数字确实已经开始提出警告

没办法啊

我是一个很懒惰的人

不喜欢运动

嘴巴馋

所以拉

科学减肥多我没有用

只好委屈自己吃药减肥

每年几乎都要吃上1个月的减肥药

2个牌子我吃了不错，曲美和Q味纤果

上次吃的是小Q 这次吃曲美

1个星期已经下去3公斤阿

晚上拉拉呼拉圈10分钟

多拉对脊椎不好

最主要适量得到控制

夜宵没有拉

吃的少啦

零食不吃啦

总的来说还是有效果的

最终目标52公斤

对170的我来说

马马虎虎过得去拉！！！！！~~~~~~~~