翌生美课堂:最佳养生时间

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发表于: 2016-09-29 14:41
 翌生美课堂:最佳养生时间
 
  女性比男性更有养生意识,也更注重健康。但在日常生活中免不了有些看起来平常却心存疑惑的小环节。本次,翌生美来逐个解答 
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 翌生美课堂:最佳养生时间
 
  Q:早上为了多睡十分钟而牺牲一顿早饭没关系吧
  关键词:胆结石、低血糖 
  A:一夜的睡眠后,人体血糖浓度处于偏低状态,如果不及时补充能量,极容易出现眩晕出汗、两眼发黑等低血糖症状。另外,胆结石患者约有90%以上是不吃早餐的。 
翌生美课堂:最佳养生时间
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  Q :同事感冒了,我喝一杯维生素C泡腾水可以预防被传染吗
  关键词:流感 
  A:维生素片的确有提高机体免疫力的作用。不过流感季节提高免疫力还是要多下工夫。办公室有传染源时,要保持空气流通,降低单位空间的病菌浓度。 
  12: 00 
  Q :中饭就吃公司附近的麻辣烫或外卖老鸭粉丝汤,营养又减肥
  关键词:致癌 
  A:午餐提供一个人全天消耗能量的40%。便当、饭团、麻辣烫、粉丝汤,不论从质还是量来说,都不足以满足人体的需要。尤其是麻辣烫和粉丝汤,不停翻滚几个小时的“老汤头”看似味道浓郁,里面的致癌成分“亚硝酸盐”含量可不得了。 
  14: 00 
  Q :饭后给自己加顿美容餐,吃口服胶原蛋白可以延缓衰老吗
  关键词:胶原蛋白 
A:额外补充胶原蛋白制品,对皮肤流失的那部分胶原蛋白有一定帮助,长期服用效果更好。一些外涂护肤品称也有胶原蛋白,但是很难到达真皮层,所以说胶原蛋白口服是关键,能够满足身体所需,改善皮肤状况,延缓衰老。 
 
    22: 00 
  Q :还不到睡觉时间,肚子却又饿了,吃顿夜宵睡得更香
  关键词:胃肠疾病 
  A:常吃夜宵者是胃肠疾病的高危人群。人们在吃夜宵时,往往要吃下过多的食物,这些食物长时间滞留在胃中,促进胃液大量分泌,对胃黏膜造成刺激,形成溃疡。容易长胖之余还会引起内分泌失调。
 
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